为切实加强中队学生心理健康建设，帮助大家掌握科学的心理调适方法，以更积极的心态应对学习、工作与生活中的各类挑战�3�15日，船舶与海洋工程学�2024中队策划组织了心理健康教育科普活动，中队�体成员参加活��
活动现场，李腾指导员大学生成长规律，围绕“情绪管理与压力疏导”核心主题展开分享。他用通俗易懂的语言，深入浅出地解析了同学们在学业攻坚、专业实践、未来规划中的常见心理压力来源，结合身边真实案例，生动讲解了焦虑、迷茫等负面情绪的危害，引大家正视心理问题、摒弃认知误区，树立“关注心理健康、主动调适自我”的正确观念�
分享过程中，李腾指导员重点传授了�合大学生日常的心理调适技巧，包括正念呼吸放松法、合理宣泄情绪的方式，以及如何通过积极自我暗示、搭建良好同学关系、平衡学业与生活等途径缓解心理压力。针对专业学习中易出现的畏难情绪、人际交往中的常见矛盾等问题，他逐一分析并给出具体应对方法，现场通过互动提问、案例探讨的形式，鼓励大家主动分享困惑、交流心得，让每一位参与学生都能学有所获�
此次心理健康教育科普活动，既是中队关爱学生身心健康的具体举措，也为船海学子搭建了学习心理知识、疏导负面情绪的良好平台。下一步，船海2024中队将持续把心理健康教育融入日常，常态化开展相关科普与辅导活动，切实守护学生身心健，助力船海学子以昂扬姿态逐梦前��
